穿起來舒服的鞋子，其實很傷腳
這篇文章可能顛覆你一直以來的觀念，其實很多物理治療師都有相同的共識，那就是：「穿起來舒服的鞋子，其實很傷腳」這個道理聽起來很矛盾也很奇怪，其實只要理解其中的原理，就會發現很可能你一直以來都拿著錯誤的標準來挑選鞋子！
你有沒有這樣的經驗？走到鞋店試穿鞋子，挑選了一雙穿起來底部很軟很舒適的鞋子，當下你好像踩在雲朵🌥上面，你可能會想這樣走起來會很舒服，但結果跟你想得完全相反，其實這種很軟的鞋子對腳一點幫助也沒有，嚴重的甚至會造成足底筋膜疼痛、拇指外翻或脊椎受傷，腰痠背痛等等的情況。
知名物理治療師鄭融就提到：「軟鞋沒有辦法抗旋轉，因為我們走路的時候，我們的腳需要去適應地面，所以會有一些輕微的旋轉，是為了適應地面用的，當鞋子很軟的時候，你的腳旋轉就會過大，旋轉過大整個步態就會很不穩，如果包覆性不好的時候，腳趾頭會在鞋子裡面抓，穿久之後腳趾頭的背面會長繭，或者說腳趾頭變成爪狀趾或錘狀趾。」簡而言之，過軟的鞋子，缺乏好的支撐性和穩定性，對於足部傷害遠超過我們的想像。
硬鞋子才是真正讓腳舒服的樣子
說起來你可能不會相信，但許多醫學報告與專家都指出，硬底才是真正適合走路的鞋子，如果要更深入地來說，應該說是要挑選「不會輕易讓腳變形的鞋子」，腳不變形意味著你的腳趾不會輕易滑動，也不會扭曲，大幅減少了走動時受傷或姿勢改變的可能性。
硬挺的鞋子固定性也更加，可以大幅緩解足底筋膜，針對扁平足、拇指外翻族群、有效保護脊椎來自腳的反作用力之震動，讓你在走路的時候保持良好的姿勢，很簡單地就可以走出健康以及自信的步伐；所以挑選鞋子千萬不要因為外型或著當下穿起來軟軟地很舒服就誤以為鞋子適合自己，如果你是扁平足、拇指外翻族群，或著平時有足底筋膜不適疼痛的狀況，我們一定要挑選符合自己腳型的鞋子，硬度足夠到可以支撐我們的站立，讓我們在走路的時候不會讓足部扭曲，避免發生受傷的情形。
硬的鞋子還有一個非常大的好處，那就是走路時因為固定性足夠，腳趾不需要花費大量的力氣，長時間步行或站立的情況下，可以有效分擔足部的壓力，疲勞感相比軟的鞋子或支撐不足的鞋子累積得沒有這麼快。
倘若你有膝蓋方面的問題，那有可能也是因為長時間穿著錯誤的鞋子，不妨可以試試看換一雙硬的鞋子來改善自己的狀況。
德國人雙足的舒適寶藏
德國人在醫學與科學的技術上世界聞名，德國人在穿著的講究上也與我們有所不同，他們對於鞋子的「實用性」遠大於「外觀時尚」，在德國人的眼裡，能夠降低疲勞和保護足部，且可長時間穿著才是真正的好鞋子，所以注重鞋子穿著舒適度與實用性的朋友幾乎都會選擇購買德國品牌的鞋子。
說到德國品牌，大部分的人都會提到德國芬恩，全名《Finn Comfort 德國芬恩健康舒適鞋》，它在德國是非常有名的專業高端品牌，這個牌子完美體現德國人一絲不苟的民族性，直到全球化的現今，他們仍堅持每一雙德國芬恩鞋子都必須100%在德國巴伐利亞州的《哈斯富爾特》製造，而且完全由老師傅手工原裝，其中堅持的精神與對品質的嚴格把控，是德國人數十年來都十分信賴的德國原裝手工鞋。
「雙腳是身體的支撐，德國芬恩則是您雙腳的依託」 這句口號在歐洲聲名遠播，德國芬恩的鞋子榮獲德國科隆生物力學研究所、美國足部醫學協會認證，是全球首屈一指的領導品牌，德國芬恩致力預防及改善足部的傷害與病變，堅持給予使用者健康舒適且天然的健康鞋品。
Finn Comfort 德國芬恩不只是硬挺堅固，同時也完美符合人體工學，給予前掌足夠活動的舒適空間，帶襯墊的鞋口可以防止緊繃壓力同時便於穿入，腳後跟也有穩定包覆設計，讓你在走路時不會前後滑動，防止任何腳部受傷的可能性；德國芬恩的鞋子會由專人聆聽你真實的需求，並針對每個人的狀況去調整鞋子，讓所有消費者拿到的鞋子都完美適合腳型。
如果對德國手工鞋有興趣的朋友，可以考慮選擇德國原裝進口的 Finn Comfort 德國芬恩，不只在生產與品質上有所保證，也可以緩解足底筋膜、扁平足、拇指外翻和膝蓋疼痛等等因鞋子不適合造成的問題。
